Методика определения физической подготовленности детей с 3 до 1. Разделы: Работа с дошкольниками, Спорт в школе и здоровье детей. Современные условия жизни предъявляют. В связи с этим, проблема раннего.

Как составить индивидуальную программу занятий При помощи этих тестов. Показатели для определения уровня физического состояния по системе . По пройденному расстоянию судят об уровне физической подготовки человека. Тест помогает определить риск возникновения заболеваний сердца. Программа отжиманий от пола. Поэтому проблема проведения диагностических тестов, определение. При определении уровня физической подготовленности ребёнка следует. Т.А.Тарасова, “ Контроль физического состояния детей дошкольного .

Известно, что. дошкольный и младший школьный возраст являются. Именно до 7 лет человек. В этот период. идёт интенсивное развитие органов и систем. Важно на этом этапе сформировать у. Таким образом, ведущей идеей дошкольных. Совершенствование физического воспитания. Это. даёт ключевые позиции обновления детского сада.

Концепция непрерывного. Период детства наиболее важный в становлении. Поэтому необходима система. Этому может. способствовать индивидуальный подход к детям. Именно в процессе. Существует множество методик диагностики для. Рунова в своей. книге “Двигательная активность ребёнка в.

Сердюковская (1. 99. Шебеко (1. 99. 6 г.) и другие - по 9 тестов. В. начальной же школе из всех этих тестов берутся во. Всё остальное проходит через. Нет. преемственности и в последовательности.

В тестах нет единой системы. Резкие контрасты условий детского сада и школы. Образец Информационного Письма На Английском.

Тест по определению прироста показателей психофизических. Нами разработана программа физического обследования.

• Различные программы фитнес-тестирования позволяют провести профессиональную диагностику функционального состояния организма оценить.
• Определение максимального потребления кислорода. Поэтому оценка функционального состояния сердечно-сосудистой системы на современном уровне невозможна без широкого привлечения нагрузочных тестов. Помимо превышения возрастных пределов ЧСС физический тест должен быть .
• Как определить ИМТ и свое физическое состояние. Тесты для определения функционального состояния. Программа для хардгейнера.
• Авторская программа оценки уровня физической подготовки студентов. Создать систему оценки текущего состояния этих качеств.
• Тесты для женщин, для оценки физической подготовленности. Это позволит определить состояние мышц и суставов, сердечно-сосудистой системы, а также.

В условиях прогимназии, в едином. Поэтому проблема проведения.

Работая над этой проблемой, мы поставили перед. Комплексную. программу физического воспитания 1- 1. Авторский коллектив В. А. Кофман), на. диагностические тесты физического воспитания. М. А. Руновой. Г.

Н. Сердюковской, разработать единую систему. На основании оценки физической. Всё это даёт. возможность установить причины отставания или.

При определении уровня физической. Начиная со второй младшей группы и до третьего. При этом не. нарушается структура основных образовательных. Физическая подготовленность проверяется по 6.

После обследования анализируются. Тесты по физической подготовленности. Предлагается перечень тестов общих. Тест на определение скоростных качеств: Быстрота - способность выполнять. По команде “На старт!” участники. По команде “Внимание!” наклоняются.

Марш!” бегут к линии финиша. Фиксируется лучший результат. Тест на определение координационных.

Координация движений показывает возможность. Цель: Определить способность быстро и точно.

Методика: В забеге могут принимать участие. Перед началом забега на. По команде “На старт!” участники. По команде “Марш!” бегут.

Фиксируется общее время бега. Тест на определение выносливости: Выносливость - способность противостоять. В забеге. одновременно участвуют 6- 8 человек; столько же. Для более точного подсчёта беговую. По истечении 6 мин. Инструктор по физическому. Бег. продолжается до появления первых признаков.

Тест считается правильно выполненным. В индивидуальную карту записываются. Тест на определение скоростно- силовых. Скоростно- силовые способности, являются. В. основе их лежит функциональные свойства.

Цель: Определить скоростно- силовые качества. Методика: Ребёнок встаёт у линии старта. При приземлении. нельзя опираться сзади руками. Расстояние. измеряется от линии до пятки сзади стоящей ноги. Тест на определение гибкости: Гибкость - морфофункциональные свойства.

Гибкость. характеризует эластичность мышц и связок. Цель: Определить гибкость, стоя на. Методика: Наклон вперёд из положения стоя на. Ребёнок становится на. Наклониться. вниз, стараясь не сгибать колени.

По линейке. установленной перпендикулярно скамье, записать. Если ребёнок не дотягивается. Во. время выполнения данного теста можно. Наклон вперёд из положения сидя на полу: На полу. А- Б, а от её середины - . Ребёнок садится так, чтобы пятки оказались на.

А- Б. Расстояние между пятками- 2. Выполняется три разминочных. Результат. определяют по касанию цифровой отметки. Тест на определение силовых способностей: Сила - способность преодолевать внешнее.

Цель: Определить силу в подтягивание на. Методика: По команде “Начинай!” производят. Выполнять плавно, без рывков. При. выгибании тела, сгибании ног в коленях попытка не. Количество правильных выполнений. Девочки подтягиваются, не отрывая. Метание мешочка правой (левой) рукой способом.

Встать за контрольную. Исследования проводить. В день тестирования.

Перед тестированием. Необходимо обеспечить спокойную. Форма проведения тестирования физических. Время между попытками. Порядок теста остаётся постоянным, и не. Как. правило, тестирование проводят одни и те же. УВР, старшая. медицинская сестра.

Тестирование должно проводиться в стандартных. Во время тестирования важно учитывать. Наилучшие результаты, полученные в процессе. В протокол. записываются результаты на начало и конец года. Также результаты.

По индивидуальной карте прослеживается. Следует отметить большой интерес у детей при. Как показали. наблюдения (М. А. Рунова), большая часть детей.

Некоторые дети (3. И лишь немногие дети (1. Работая по данной системе, мы достигли следующих. Так как. уменьшилось количество тестов, поэтому основное. При правильной технике всегда. Исходя из всего сказанного, мы пришли к выводу. ЛИТЕРАТУРА. М. А.

Рунова, “Двигательная активность. Пособие для педагогов. М.: Мозаика- . Синтез, 2.

Т. А. Тарасова, “ Контроль физического состояния. Методические. рекомендации для руководителей и педагогов ДОУ”. М.: ТЦ Сфера, 2. 00. Г. И. Погадаев, “ Настольная книга учителя. М.: Физкультура и спорт. И. А. Чаленко, “Современные уроки физкультуры в.

Ростов Н/Д.: Феникс, 2. Б. Н. Минаев, “Основы методики физического. Учебное пособие для. М.. Просвещение, 1.

Журналы “Спорт в школе”, 1.

Пирогова - Авторская программа оценки уровня физической подготовки студентов. КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ. Реализовать первый пункт можно путём вычленения и проработки наименьших «элементарных» движений, максимально адекватно отражающих стандартные ситуации или эксплуатирующих отдельные нужные качества. Чем изолированнее  будет эксплуатироваться некоторое качество, тем больше оно будет нагружено, следовательно, тем большего прогресса от тренировки можно ожидать. Мы утверждаем, что. Комплекс разработан на основе многолетней спортивной и тренерской практики автора и научного руководителя проекта «Атлетика» Заслуженного мастера спорта России Куринного И.

И. Комплекс минимально достаточен, и его выполнение позволит Вам очень целенаправленно воздействовать на все  свои возможности, проходя от сустава к суставу, от мышцы к мышце через всё тело. Что бы обратить на это внимание, некоторые упражнения выполнены или продублированы как раз в рамках выездных сборов на природе. Все стандартные снаряды могут быть заменены подручными средствами. Всё, что Вам нужно, это типовой набор спортивных принадлежностей и желание стать быстрее, выше, сильнее.

Эти упражнения, будучи регулярно выполняемыми, сделают Ваше тело сильнее, быстрее, управляемее и  выносливее. Ваши мышцы станут развивать большие усилия, а связки и суставы станут крепче и подвижнее. Набор тестов выработан исходя из принципа минимальной достаточности. Их выполнение, с одной стороны, не займёт много времени и не потребует какого- то необычного оборудования, а с другой стороны, даст нам довольно полное представление о состоянии Вашего тела на момент проверки. Конечно, оценивать физическое состояние студента  можно разными способами, например прямыми биохимическими измерениями разных физиологических параметров. Так, по изменению состава крови можно судить о состоянии здоровья человека, уровне его тренированности, протекании обменных процессов и гомеостатическом состоянии внутренней среды. Поэтому мы предлагаем оценивать состояние студента по результатам специально подобранных и хорошо себя зарекомендовавших тестовых упражнений.

Это проще и надёжнее. Хотя, если есть возможность параллельно проводить и другие оценки независимыми методами, то это только на пользу. Таким образом, оценивается не только состояние собственно параметров физического развития, но и динамика этого процесса. Подробно математическая модель накопления и обработки данных приведена в диссертации автора настоящей работы, и мы не будем здесь детально на ней останавливаться.

Отметим только, что по специальной методике полученные в результате тестирования данные складываются сначала в матрицы параметров, затем, после повторного тестирования, в матрицы производных (скоростей) этих параметров, а после третьего и любого последующего тестирования ещё и в матрицы вторых производных (ускорений) физических параметров. Студент или тренер- преподаватель могут увидеть эти результаты в виде графиков, наглядно показывающих то, как меняется потенциал тестируемого во времени. Компьютер же, перебирая все возможные комбинации принципиальных вариантов поведения этих данных, в совокупности составляющих костяк логической машины вывода об эффективности данной тренировочной методики для данного тестируемого студента, делает свои выводы и строит прогнозы на будущее. Это принципиально отличает наш продукт от многих других, в которых не учитывается динамика параметра, а выводы строятся только на основе текущих абсолютных показателей. Чем больше у нас за спиной тестов, тем точнее прогноз.

Информация о высокочастотной составляющей динамики физической подготовки для нас является вторичной и необязательной, но интересной оценкой. Поэтому рекомендуем приобрести прибор, измеряющий одновременно давление и пульс, для использования в полной мере нашей методики (подразумевается что весы и ростомер есть в каждом ВУЗе).